Patrzysz w lustro i stwierdzasz: "muszę chodzić na siłownię". Kupujesz karnet i pierwsze kilka treningów masz naprawdę ciężkich - robisz je na 100%. Potem inne rzeczy wchodzą na pierwszy plan i ostatecznie po 2 miesiącach rezygnujesz z siłowni, aby po jakimś czasie znów wrócić i zacząć od początku. Znasz skądś taki scenariusz?

Read more